Кто из вас не мечтает о красивой и стройной фигуре, свободной от лишних килограммов? Для этого вы занимаетесь спортом, соблюдаете правильную диету и выбираете здоровые, натуральные продукты. Однако, как выясняется, некоторые полезные продукты только кажутся полезными. Вы должны остерегаться их!

Продукты Fit, которые кажутся здоровыми

Хотя на этикетках этих продуктов написано: "fit", "здоровый", "натуральные ингредиенты", в реальности это не всегда так. Некоторые продукты только кажутся полезными, а в их составе присутствуют консерванты, красители, усилители вкуса. В них много сахара, соли и искусственных добавок. Познакомьтесь с продуктами для фитнеса, которых нужно остерегаться!

Хлопья для завтрака

Большинство хлопьев для завтрака, даже fit мюсли, – совсем не лучший выбор. Они содержат много сахара, пальмового масла и консервантов. Не начинайте свой день с хлопьев на завтрак. Лучшим выбором будет овсянка с молоком или натуральным йогуртом, фруктами, орехами или семечками. Они обеспечат чувство сытости надолго и не вызовут резких колебаний уровня глюкозы в крови.

Фруктовый йогурт

Хотя этикетка такого йогурта сообщает вам о больших кусочках свежих фруктов, витаминах и минералах, это неправда. Фруктовые йогурты полны сахара, искусственных красителей, обычно содержат лишь несколько процентов фруктов в составе, а также не являются хорошим источником белка и кальция. Если вы любите йогурт, выбирайте натуральный, кефир или пахту. Благодаря высокому содержанию пробиотических бактерий, они положительно влияют на работу пищеварительной системы, ускоряют обмен веществ и укрепляют иммунитет.

Сушеные фрукты

Казалось бы, сухофрукты – это полезная закуска, которую можно с чистой совестью есть во время диеты. К сожалению, обычно сухофрукты искусственно подслащены или даже утоплены в глюкозно-фруктозном сиропе и опрысканы средствами против плесени и грибков.

Вкусная вода

Увлажнение организма очень важно. Каждый день вы должны выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Однако вам нужно быть осторожными в выборе воды, которую выбираете. Лучше всего подойдет минеральная или родниковая вода, в которую можно добавить ломтики лимона, лайма или несколько листочков мелиссы и мяты по вкусу. Ароматизированные воды, продающиеся в магазинах, – это обычные подслащенные, нездоровые напитки, которых следует избегать.

Цельнозерновой хлеб

Прежде чем покупать хлеб, всегда изучайте его ингредиенты. Не каждый хлеб, который выглядит здоровым, является таковым на самом деле. Хотя цельнозерновой хлеб кажется здоровым выбором, производитель может использовать для его изготовления обычную пшеничную муку с добавлением карамели в качестве пищевого красителя. «Melbet» — одна из крупнейших легальных букмекерских контор России. «MelBet» принимает ставки на основании лицензии ФНС РФ № 25 от 07.11.2012 года. Официальный сайт «Мелбет» работает с декабря 2012, букмекер принимает только интерактивные пари и не располагает стационарными пунктами приема ставок. Melbet промокод - именно он дает вам максимальный бонус, все игроки после регистрации могут получить бонус в размере до 15 000 рублей. После совершения первого пополнения 100 % от суммы депозита дополнительно поступит на отдельный бонусный счет.